शारीरिक प्रशिक्षण एक ऐसा काम है जो ऊर्जा के समर्पण, अनुशासन और प्रचुर मात्रा में मांग करता है। इसलिए, यदि जिम में घंटों पसीना बहाने और दूसरों को प्रेरित करने की सोच आपको प्रेरित करती है, तो यहां पर आपको अपने सपनों की नौकरी को सच करने के लिए कदम उठाने चाहिए।
यह कैसे एक निजी प्रशिक्षक बनने के लिए है।
1. पेशे पर शोध
आजकल, शारीरिक स्वास्थ्य को पहले से कहीं अधिक महत्व दिया गया है, खासकर सोशल मीडिया के कारण लोग इस बारे में अधिक जागरूक महसूस करते हैं कि वे कैसे दिखते हैं (यह भी देखें: #gainb)। लेकिन शारीरिक फिटनेस के लिए एक बढ़ी हुई प्रशंसा भी है और यह कैसे आपके जीवन के अन्य सभी पहलुओं में आपको बहुत फायदा पहुंचा सकती है।
जो एक बार घमंड का पीछा करते हुए लग रहा था कि अब एक आवश्यक जीवन शैली है, यही वजह है कि आज एक निजी प्रशिक्षक बनना न केवल एक अच्छा विकल्प है, यह एक स्मार्ट भी है।
नीचे इस रोमांचक करियर पथ के अवलोकन का विवरण दिया गया है।
नौकरी का विवरण
एक व्यक्तिगत ट्रेनर का मुख्य कार्य उचित आहार और व्यायाम निर्देशों के माध्यम से अपने ग्राहकों को अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करना, मार्गदर्शन करना और उनकी सहायता करना है। उनके कर्तव्यों में शामिल हैं:
- ग्राहकों को अपने फिटनेस लक्ष्यों को निर्धारित करने और हासिल करने में मदद करना
- सही व्यायाम दिनचर्या और आहार के साथ ग्राहकों को प्रदान करना
- चोटों से बचने के लिए व्यायाम को सही तरीके से निष्पादित करने के लिए ग्राहकों का प्रदर्शन और सहायता करना
- ग्राहकों की प्रगति पर नज़र रखने और उनके व्यायाम को संशोधित करने के रूप में वे फिट देखते हैं
- ग्राहकों को ईमानदार प्रतिक्रिया देना
- यदि आवश्यक हो तो प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना।
आवश्यक कौशल और योग्यता
पर्सनल ट्रेनर्स कौशल का एक विशेष सेट साझा करते हैं जो उन्हें महान बनाता है कि वे क्या करते हैं। यह जांचने के लिए कि क्या आप नौकरी के लिए अच्छे हैं, सुनिश्चित करें कि आपके पास सबसे अधिक या बेहतर, अभी तक, निम्नलिखित सभी कौशल और विशेषताएं हैं:
- अनुशासन: व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को अपने ग्राहकों का सम्मान और विश्वास हासिल करने के लिए अनुशासन का प्रदर्शन करना चाहिए। यदि वे अपने स्वयं के आहार से बचने और व्यायाम करने के लिए पर्याप्त अनुशासित नहीं हैं, तो वे इसे दूसरों के लिए नहीं कर पाएंगे।
- धैर्य: यह ग्राहकों के लिए अपने व्यायाम दिनचर्या पर धोखा देने और परिणामों को न देखने के लिए अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को दोष देने के लिए असामान्य नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के पास इस प्रकार की परिस्थितियों से निपटने के लिए पर्याप्त धैर्य है और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि उन्हें अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए नहीं छोड़ना चाहिए।
- ईमानदारी: जबकि 'सम्राट के नए कपड़े' खेलना आसान होगा और ग्राहकों को यह बताना होगा कि वे क्या सुनना चाहते हैं, व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को अपनी प्रतिक्रिया के साथ ईमानदार होना चाहिए जब यह उनके ग्राहकों की प्रगति की बात हो।
- बातचीत कौशल: ऐसे समय होंगे जब ग्राहक एक अतिरिक्त सेट के बर्तनों को बाहर निकालने की कोशिश करेंगे; व्यक्तिगत प्रशिक्षकों पर निर्भर है कि वे एक अच्छा समझौता करके उन्हें प्रेरित करते रहें।
- नेटवर्किंग कौशल : एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में रहने के लिए, आपके पास एक मजबूत नेटवर्क होना चाहिए जो आपको संभावित ग्राहकों तक पहुंच प्रदान करेगा। याद रखें: आपके पास जितने अधिक ग्राहक होंगे, उतना बेहतर होगा।
- संचार कौशल: कुशलता से अपने ग्राहकों के स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए, यह आवश्यक है कि व्यक्तिगत प्रशिक्षक अपने ग्राहकों के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करने में सक्षम हों।
- समय प्रबंधन कौशल: व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को अपने व्यस्त कार्यक्रम को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए, खासकर यदि उनके पास कई ग्राहक हैं जो वे पूरा करते हैं।
काम के घंटे और शर्तें
व्यक्तिगत प्रशिक्षकों का आमतौर पर एक लचीला कार्यक्रम होता है ताकि वे अपने ग्राहकों की उपलब्धता के आसपास काम कर सकें। हालांकि, उनमें से अधिकांश, यह सुनिश्चित करने के लिए वाणिज्यिक जिम में काम करना चुनते हैं कि उनके पास हर महीने एक नियमित वेतन है। काम के घंटे आम तौर पर अच्छे होते हैं, लेकिन अनियमित भी हो सकते हैं, खासकर अगर क्लाइंट बहुत अलग समय पर काम करते हैं।
वेतन संभावनाएँ
PayScale के अनुसार, व्यक्तिगत प्रशिक्षक प्रति वर्ष £ 19, 458 ($ 25, 723) का औसत वेतन अर्जित कर सकते हैं। यह राशि उन ग्राहकों की संख्या के आधार पर बढ़ सकती है जिन्हें वे बनाए रखने में सक्षम हैं।
2. योग्यता प्राप्त करें
व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के पास कम से कम शिक्षा का एक उच्च विद्यालय स्तर होना चाहिए, जिसके बाद उन्हें विशिष्ट पाठ्यक्रम लेने और किसी मान्यता प्राप्त संगठन द्वारा प्रमाणित होना आवश्यक है। निजी प्रशिक्षकों को भी प्राथमिक चिकित्सा के लिए योग्य होना चाहिए।
आप किस तरह के पर्सनल ट्रेनर बनना चाहते हैं, इस पर निर्भर करता है कि आमतौर पर यूके में आप दो कोर्स कर सकते हैं। पहला जिम या फिटनेस इंस्ट्रक्टर कोर्स है जिसका उपयोग लेवल 2 के व्यक्तिगत प्रशिक्षकों द्वारा किया जाता है। ये उन लोगों को संदर्भित करते हैं जो विभिन्न प्रकार के फिटनेस प्रतिष्ठानों में जिम प्रशिक्षक के रूप में काम करने के लिए योग्य हैं।
पहला कोर्स आमतौर पर अधिकांश स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए शुरुआती बिंदु है जो व्यक्तिगत प्रशिक्षण में स्थानांतरित करना चाहते हैं। इस बीच, दूसरा पर्सनल ट्रेनर कोर्स है जो लेवल 3 के पर्सनल ट्रेनर्स के लिए है। ये उन लोगों को संदर्भित करते हैं जो अपने समय पर काम करना चाहते हैं और अपने स्वयं के ग्राहक का निर्माण करते हैं। दोनों पाठ्यक्रम मान्यता प्राप्त कॉलेजों और निजी प्रशिक्षण प्रदाताओं के माध्यम से व्यापक रूप से उपलब्ध हैं।
अमेरिका की समान आवश्यकताएं हैं लेकिन जरूरी नहीं कि वह व्यक्तिगत प्रशिक्षण स्तरों को दो में विभाजित करे। इसके बजाय, वे उस विशेष प्रकार के प्रशिक्षण के आधार पर विशेष प्रमाणपत्र प्रदान करते हैं, जिस पर आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एथलीटों के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षक बनना चाहते हैं, तो आप एथलेटिक्स और खेल पर एक विशेष पाठ्यक्रम ले सकते हैं।
इसके बावजूद कि आप किस प्रकार के व्यक्तिगत प्रशिक्षक बनना चाहते हैं, यह सुनिश्चित करना सबसे महत्वपूर्ण है कि प्रमाणन संगठन को मान्यता प्राप्त है, अधिमानतः नेशनल कमीशन फ़ॉर सर्टिफ़िकेशन एजेंसियों (एनसीसीए) द्वारा।
3. अपनी पहली नौकरी भूमि
प्रमाणित होने के बाद, अधिकांश नवनिर्मित निजी प्रशिक्षक एक समुदाय को खोजने और संभावित ग्राहकों का एक नेटवर्क बनाने के लिए अपने स्थानीय जिम में शामिल होते हैं। जब आप अपने स्वयं के एक-एक सत्र करना शुरू करते हैं तो यह भी अच्छा अभ्यास है।
यदि आप ध्यान देने की संभावनाओं को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप पेशेवर संगठनों के सदस्य बनने पर विचार कर सकते हैं जैसे रजिस्टर ऑफ एक्सरसाइज प्रोफेशनल्स (आरईपी) या नेशनल रजिस्टर ऑफ पर्सनल ट्रेनर्स (एनआरपीटी)।
यूके की तरह ही, यूएस के ज्यादातर पर्सनल ट्रेनर भी कमर्शियल जिम से जुड़कर शुरुआत करते हैं, जहां वे क्लाइंट्स से मिल सकते हैं। उनके पास संयुक्त राज्य अमेरिका रजिस्ट्री ऑफ एक्सरसाइज प्रोफेशनल्स (USREPS) जैसे पेशेवर समूह भी हैं, जो आप अपने कैरियर के पहलुओं को और बेहतर बनाने के लिए जुड़ सकते हैं।
एक और चालाक चाल जो आप उपयोग कर सकते हैं, वह है अपने या अपने ग्राहकों की पोस्ट (उनकी सहमति से, निश्चित रूप से) फोटो के पहले और बाद में। न केवल यह अपने स्वयं के पोर्टफोलियो के निर्माण का एक शानदार तरीका है, बल्कि सोशल मीडिया पर खुद को बाजार में लाने का एक सरल और प्रभावी साधन भी है।
4. अपने कैरियर का विकास करना
यदि आप यूके से हैं, तो अपने करियर को विकसित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक सतत व्यावसायिक विकास (सीपीडी) पाठ्यक्रम में दाखिला लेना है। अमेरिका के विशेष पाठ्यक्रम कैसे हैं, इसके समान, ये कार्यक्रम आपके ज्ञान में सुधार और विस्तार करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं ताकि आप एक विशिष्ट क्षेत्र में एक विशेषज्ञ बन सकें।
उदाहरण के लिए, आजकल व्यायाम का सबसे लोकप्रिय प्रकार इनडोर साइक्लिंग है, लेकिन सभी व्यक्तिगत प्रशिक्षक इसे सिखाने में सक्षम नहीं हैं। CPD पाठ्यक्रम लेने से, न केवल आप अपने कौशल सेट को बढ़ाते हैं, बल्कि आप अपनी कमाई क्षमता को भी बढ़ा सकते हैं।
आप अपने ग्राहकों को बेहतर सेवा देने के लिए अपने उपकरणों में निवेश करना चाह सकते हैं। यह बड़ा या महंगा होना जरूरी नहीं है; आप व्यायाम बॉल या केटलबेल के रूप में सरल कुछ के साथ शुरू कर सकते हैं। क्या महत्वपूर्ण है कि आप अपने शिल्प में निवेश जारी रखें ताकि आप कभी पीछे न रहें।
अंत में, आप अपने ग्राहकों के लिए अतिरिक्त मील पर जाकर अपना करियर विकसित कर सकते हैं। यहां तक कि जब आपके सत्र समाप्त हो जाते हैं, तो उनकी प्रगति के साथ संपर्क में रहें और उन्हें बिना चार्ज किए समर्थन की पेशकश करें। इससे आपको बाकी निजी प्रशिक्षकों को वहां से बाहर खड़े होने में मदद मिलेगी। आखिरकार, यह आपकी वास्तविक इच्छा है कि आप दूसरों के जीवन को बेहतर बनाने में मदद करें जो आपको इस करियर में मिला है और ईमानदारी से दिखाने का इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है।
क्या आप खुद एक निजी ट्रेनर हैं? नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में आगे बढ़ने के बारे में अपने खुद के सुझाव साझा करें।
