कार्यस्थल में अधिक मुखर कैसे बनें

कार्यक्षेत्र में, लोगों से मिलना मुश्किल काम हो सकता है। आपके पास एक तंग-फेन वाला बॉस हो सकता है जो आपके उत्थान को रोक सकता है, उदाहरण के लिए, या एक मांग वाले पर्यवेक्षक जो आपको एक चलता फिरता कैबिनेट मानते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने विचारों से रूबरू हो सकते हैं, जो साप्ताहिक कार्यालय की अव्यवस्था को खत्म कर देंगे। किसी भी तरह से, इस तरह के प्रतिस्पर्धी वातावरण में किसी भी हेडवे को बनाने के लिए, आपको लगातार एक आवश्यक गुणवत्ता का प्रदर्शन करने की आवश्यकता होती है जब आप प्रत्येक दिन उन दरवाजों से गुजरते हैं: मुखरता।

बेशक, हर कोई टकराव के लिए वायर्ड नहीं है; यदि आपके पास एक सहमत स्वभाव है, तो संभावित रूप से किसी को परेशान करने या हलचल पैदा करने का विचार संभवत: वैराग्यपूर्ण लगता है। लेकिन वास्तव में, यह जानना कि काम में अधिक मुखर होना प्रगति का एक अनिवार्य हिस्सा है, आपकी नौकरी में अच्छा होने और सीढ़ी के ऊपर अपना काम करने के मामले में दोनों। वास्तव में, अगर यह सही किया जाता है, तो न केवल लोग स्वाभाविक रूप से आपको अधिक सम्मान देने के लिए आएंगे, बल्कि आप अपनी भूमिका में अधिक खुश और अधिक सुरक्षित होंगे - जिसका अर्थ है कि आप भी अधिक प्रभावी होंगे।

हालाँकि इस तरह के आमूल-चूल परिवर्तन को लागू करने में समय लग सकता है, यह असंभव नहीं है: छोटी दैनिक आदतों और व्यवहारों को बदलना आपके द्वारा शुरू में महसूस किए जाने से कहीं अधिक व्यापक प्रभाव और प्रभाव हो सकता है। इसलिए, हमने कुछ आसान युक्तियों और तकनीकों को संकलित किया है जिन्हें आप प्रत्येक दिन लागू कर सकते हैं और विकसित कर सकते हैं, जिससे आप अपने लिए खड़े हो सकते हैं और अंत में आपको वह पहचान मिल सकती है जिसके आप हकदार हैं।

ये सात प्रमुख बातें हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है।

1. 'मुखर' और 'आक्रामक' के बीच अंतर को समझें

इससे पहले कि आप मांग करना शुरू करें और अपने सहकर्मियों को बताएं कि क्या है, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि टकराव और अपमानजनक होना मुखर होने के समान नहीं है; वास्तव में, यह यकीनन ध्रुवीय विपरीत है।

इस तथ्य के अलावा कि आधुनिक कार्यस्थल में लोगों को चिल्लाना प्रोत्साहित या उत्पादक अभ्यास नहीं है, यह भी शांति और नियंत्रण की कमी को उजागर करता है। याद रखें: मुखरता दूसरों को बदनाम करने या विश्वास करने के बारे में नहीं है; यह आपके अपने विचारों और क्षमताओं में विश्वास रखने और उस आत्मविश्वास को सही तरीके से पेश करने के बारे में है।

2. सही भाषा का प्रयोग करें

सहकर्मियों और वरिष्ठों के साथ आपकी बातचीत बेहद प्रभावशाली होती है कि आपको काम पर कैसे माना जाता है; इसलिए, मुखर संचार इस अंतर को पाटने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

हमेशा जो आप कह रहे हैं उसके साथ सीधे और उस बिंदु तक पहुंचें। अगर आपको कुछ करने की something आवश्यकता ’है, तो कहें कि आपको इसे करने की आवश्यकता है; यदि आपके सहयोगी के पास 'संभवतया' कार्य पूरा करने का समय नहीं है, तो शोक या 'आश्चर्य' न करें। यह असभ्य नहीं है; इसके बजाय, आप बस स्पष्ट हो रहे हैं, एक संचार तकनीक जिसे सुर्खियों में बोलने के रूप में जाना जाता है।

जब आप अच्छी तरह से बात कर रहे हों, जैसे कि 'उम' या 'इरेट' (यदि आपको जरूरत हो, तो घर पर एक दर्पण में अपने सार्वजनिक बोलने के कौशल पर ब्रश करें) का उपयोग करने से बचें। जब आप मौखिक रूप से संवाद करते हैं तो कार्यस्थल में एक स्मारकीय प्रभाव पड़ता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपकी आवाज़ सुनी जा रही है।

3. सही बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करें

बेशक, संचार सिर्फ मौखिक नहीं है, हालांकि। आपकी शारीरिक उपस्थिति भी एक बड़ा हिस्सा निभा सकती है कि आप दूसरों के सामने कैसे आ सकते हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना कि आप अपनी शारीरिक भाषा के लिए भी ध्यान दें।

इसका मतलब यह नहीं है कि प्रभुत्व स्थापित करने के लिए आपको हड्डियों को कुचलने वाले हैंडशेक को टालना होगा, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको सीधे खड़े रहना चाहिए, आंखों का संपर्क बनाए रखना चाहिए और हां, अपेक्षाकृत मजबूत हाथ मिलाना चाहिए। ये सभी क्रियाएं आत्मविश्वास और ईमानदारी को बढ़ाती हैं, और यहां तक ​​कि अगर वे मुख्य रूप से एक अवचेतन स्तर पर प्रभावी होते हैं, तो वे काम करने के लिए सिद्ध होते हैं। मुखर होने के लिए आपको सात फुट लंबा होने की आवश्यकता नहीं है; आपको बस ऐसा महसूस करने की ज़रूरत है कि आप हैं।

4. अपनी योग्यता और अपने निर्णय पर भरोसा रखें

जबकि यह सब ठीक है और भाग को देखने और ध्वनि करने के लिए अच्छा है, आप केवल प्रक्षेपण पर प्राप्त नहीं कर सकते हैं; वास्तव में मुखर होने के लिए, आपको वास्तव में यह जानना होगा कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।

यह वह जगह है जहां आत्म-विश्वास आता है। यह महसूस करना आसान हो सकता है कि आप अपने चुने हुए क्षेत्र के विशेषज्ञ नहीं हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि आप एक प्राधिकरण के लिए पर्याप्त हैं जो आपने अपने नियोक्ताओं को आपको नियुक्त करने के लिए आश्वस्त किया है। इसलिए, आप जानते हैं कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, भले ही आपको अपनी क्षमताओं के बारे में संदेह हो। यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आप जो कह रहे हैं वह सही है, तो यह एक अजीब बहुत आसान है कि इसे पीछे कुछ वजन और शक्ति के साथ कहा जाए।

यह व्यावहारिक अर्थों में भी लागू होता है। उदाहरण के लिए, यदि आप देर से काम करने से बीमार हैं और आपको कोई समय वापस नहीं मिल रहा है, तो संबंधित रोजगार निर्देशों, अनुबंधों और कंपनी की नीतियों के माध्यम से पढ़ें ताकि आप अपनी शिकायत में उन्हें संदर्भित कर सकें। हमेशा अपने आप को आवश्यक ज्ञान के साथ बांधे रखें कि आप क्या कह रहे हैं, या आपका तर्क किसी भी तरह से बोलबाला नहीं करेगा।

5. जब आपको जरूरत न हो तो माफी मांगना बंद कर दें

यदि आप काम में बहुत बड़ी गलती करते हैं, तो कुछ बिंदु पर यह शायद एक अच्छा विचार है कि आप खुद को 'सॉरी' कहें। लेकिन बाकी सब चीजों के लिए, आपको लगातार माफी माँगने की ज़रूरत नहीं है:

'दर्द होने के लिए क्षमा करें, लेकिन क्या आपने इसे इस्तेमाल करने के बाद कॉफी के बर्तन को साफ कर सकते हैं?'

'क्षमा करें, लेकिन मुझे आपको उन दस्तावेज़ों को बदलने की आवश्यकता है ताकि मैं इसे समाप्त कर सकूं।'

'क्षमा करें, मुझे उन नोटों को देखने का मौका नहीं मिला, लेकिन मुझे यह महत्वपूर्ण रिपोर्ट दर्ज करनी थी। यह फिर से नहीं होगा '।

न केवल यह अनावश्यक है - आप बस अपना काम करने की कोशिश कर रहे हैं, आखिरकार - लेकिन यह एक अस्वास्थ्यकर गतिशील भी बनाता है जिससे आप लगातार उन चीजों के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं जो गलत हो गए हैं। चाहे वह सबमरीन हो या अन्यथा, यह लंबे समय में आप पर बुरी तरह से प्रतिबिंबित करेगा, साथ ही साथ आपकी क्षमता और आपके आत्म-विश्वास को भी नष्ट कर देगा कि आप वास्तव में अपनी नौकरी में अच्छे हैं।

6. जहां संभव हो, अपनी तैयारी करो

यदि आप जानते हैं कि आप किसी के साथ विशेष रूप से संवेदनशील बातचीत कर रहे हैं - एक वेतन वृद्धि के बारे में कहें या किसी को बुरी खबर देते समय - तो पहले से कुछ तैयारी करना अच्छा रहेगा।

उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपसे एक निश्चित प्रश्न पूछा जा रहा है, तो अपने दिमाग में एक मजबूत, ठोस उत्तर तैयार करें। इस तरह, जब आपसे पूछा जाता है, तो आपको एक साथ प्रतिक्रिया देने की कोशिश करते हुए नहीं पकड़ा जाएगा; इसके बजाय, आप एक ध्वनि और तार्किक प्रतिशोध के साथ सीधे वापस आएंगे जो आपको यह बताता है कि आप वास्तव में क्या बात कर रहे हैं, तुरंत आपको विश्वसनीयता की स्थिति में डाल देगा।

7. अन्य लोगों के बारे में सोचना बंद करना

यद्यपि आपको इस सलाह का अक्षरशः पालन नहीं करना चाहिए (आप कुल मिलाकर कार्यालय नहीं बनना चाहते हैं, आखिरकार), यह शायद कार्यस्थल में मुखर होने के लिए सबसे बड़ी बाधा है। जब आप पसंद किए जाने पर इतना जोर देते हैं, तो आप कुछ लाइनों को पार करने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कहें कि किसी कार्य को करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में आपके सहकर्मी मार्क के साथ आपकी असहमति है। जैसा कि आप एक दृश्य और मार्क एक अच्छा आदमी नहीं बनाना चाहते हैं, तो आप उसे लीड लेने दें, भले ही आपका विचार सस्ता और अधिक कुशल हो। अंतिम परिणाम यह है कि कंपनी समय खो देती है और आप मार्क के प्रचार में खो जाते हैं, जो यह सोचने के लिए भी होता है कि आप थोड़ा सा धक्का दे रहे हैं; सुखद अंत नहीं।

वैकल्पिक रूप से, जैसा कि आप जानते हैं कि आप सही हैं क्योंकि आपने पहले ही गणना पहले ही कर ली थी, आप विनम्रता से लेकिन दृढ़ता से बताते हैं कि आपका विचार बेहतर विकल्प क्यों है। हो सकता है कि आपने कुछ पंख झपकाए हों, लेकिन कंपनी पैसा बचाती है, आपको प्रमोशन मिलता है और, जबकि मार्क को पहले से थोड़ा चकराया जाता है, वह आपकी जमीन पर खड़े होने के लिए आपका सम्मान करता है और आपके साथ प्रोजेक्ट पर काम करके खुश होता है। निश्चित रूप से बहुत बेहतर परिणाम!

इस बात पर ध्यान न दें कि लोग आपको कैसे अनुभव कर रहे हैं या चिंता करते हैं कि प्रत्यक्ष होने से किसी का अपमान हो सकता है। जब तक आप सम्मानित और विनम्र हैं, तब तक आपको उस समय पर खर्च करने की आवश्यकता नहीं है जो अन्य लोग सोच सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, काम पर मुखरता के विचार के बारे में कई गलत धारणाएं हैं; अर्थात् जिसे सुनने के लिए आपको ज़ोर से बोलने की ज़रूरत है, और यह मुखरता ही एक प्राकृतिक गुण है जिसे सीखा या विकसित नहीं किया जा सकता है।

इन आकलनों में से कोई भी सत्य नहीं है, और यह पूरी तरह से आपकी शैली को बदलने और कार्यालय में अधिक गंभीरता से लेने के लिए संभव है, खासकर यदि आप अपने व्यवहार के बारे में जागरूक होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करते हैं। याद रखें: अगली बार जब आपको बॉस के साथ वह बड़ी चैट करने की आवश्यकता होती है, या आपको एक लाइटबल्ब विचार मिला है जिसे सुनने की आवश्यकता है, यह मुखर हो रहा है जो आपको सफल बनाने जा रहा है और अंततः, मदद करने जा रहा है अपने करियर को सफल बनाएं।

क्या आप अपने आप को काम में लाने के लिए संघर्ष करते हैं? आपको और क्या टिप्स दिए गए हैं? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताएं!

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