हालांकि यह एक आकर्षक और सुखद धुन है, लेकिन इसमें बहुत सच्चाई है, विशेष रूप से दुनिया की सुस्ती के लिए। और, हाँ, हम आपके बारे में बात कर रहे हैं!
आइए स्पष्टवादी बनें: हममें से कई लोगों का काम नैतिक है। ज़रूर, हम काम पर हमारे आठ घंटे में घड़ी करते हैं, लेकिन उन आठ घंटों को माइक्रोस्कोप के नीचे रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, जब आप काम करते हैं तो सबसे पहले क्या करते हैं? वाटर कूलर के चारों ओर खड़े होकर जॉन गैल्सवर्थी की पुस्तक द फोर्सेटी सागा के बारे में बात करें। फिर, अपनी पूरी पारी के दौरान, आप अपने पूर्व साथी के फेसबुक की जाँच करते रहते हैं, किर्गिस्तान की राजनीति के बारे में ट्वीट करते हैं और अपने इंस्टाग्राम पर सेल्फी पोस्ट करते रहते हैं। और, अपने कार्यदिवस के अंतिम घंटे में, आप बाथरूम में बैठे हैं और बस अपनी पारी खत्म होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
यह वास्तव में कड़ी मेहनत और दृढ़ संकल्प का बीकन नहीं है। यह एक संकेत है कि आपको दृष्टिकोण में बदलाव, पाठ्यक्रम में बदलाव और शायद अपने करियर पर नए सिरे से दृष्टिकोण की आवश्यकता है। लेकिन यह क्यों जरूरी है?
इससे पहले कि हम यह समझें कि आप अपने काम को कैसे बेहतर बना सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि इसकी ज़रूरत क्यों है।
आपको एक कार्य नीति क्यों विकसित करनी चाहिए?
क्या एक मजबूत काम नैतिकता का मतलब है आधी रात का तेल जलाना, कार्यालय में क्रिसमस बिताना और अपने बच्चे के बार मिट्ज्वा के दौरान फोन कॉल लेना? नहीं, जिसे वर्कहोलिक कहा जा रहा है। तो, काम पाने के लिए एक अच्छा तरीका क्या है? एक पुराना मजाक है कि जीवन का 90% सिर्फ दिखा रहा है और कई परिस्थितियों में, यह सच है:
- समय पर काम करना
- थोड़ी देर रहना
- नंगे न्यूनतम से अधिक कर रहा है
- अपने कौशल में सुधार
- कुछ काम घर ले जाने को तैयार।
ये एक सराहनीय कार्य नैतिकता की सभी विशेषताएं हैं जो आपको नौकरी देने, बढ़ाने या पदोन्नति के साथ पुरस्कृत करने में मदद कर सकती हैं। (कुछ लोग कह सकते हैं कि जब आप नियमित रूप से नौ घंटों में घड़ी करते हैं, तो सकारात्मक होने की आपकी क्षमता अच्छे कर्म के साथ वापस मिल जाएगी।)
वास्तव में, अगर आप सुस्त हैं तो आज के अति-प्रतिस्पर्धी श्रम बाजार में जीवित रहना मुश्किल है। यह देखते हुए कि कैसे सभी कंपनियां अपने उत्पादकता स्तर को बढ़ाने का प्रयास कर रही हैं, आपको योगदान करने की आवश्यकता है; अन्यथा, आप अपने सहयोगियों के पीछे पड़ जाएंगे, नौकरी के खराब प्रदर्शन का मूल्यांकन प्राप्त करेंगे या अपने कैरियर को गतिमान देखेंगे।
और उस आखिरी हिस्से को याद रखना महत्वपूर्ण है। आपको अपने करियर को आगे बढ़ाने के लिए एक कार्य नीति की आवश्यकता है; अन्यथा, आप एक ट्रेडमिल पर फंस जाएंगे, कहीं भी जाने में असमर्थ हैं क्योंकि आप एक विनाशकारी मानसिकता में सेट हैं। आप अपनी इंजीनियरिंग, पत्रकारिता या मध्ययुगीन काव्य क्षेत्र में आगे नहीं बढ़ सकते हैं, यदि आप घर से बाहर निकलने के बारे में अधिक चिंतित हैं, तो आप विंग्स के हर एपिसोड को द्वि घातुमान देखने के लिए खुद को यातना दे सकते हैं।
कड़ी मेहनत की यात्रा कैसे शुरू करें, यह समझने के लिए अगली बड़ी बात।
आप एक मजबूत कार्य नीति कैसे विकसित कर सकते हैं?
यदि आप कभी भी एक व्यावसायिक समाचार वेबसाइट पढ़ते हैं, तो आप आम तौर पर एक लेख के बारे में जानेंगे कि अमीर और शक्तिशाली अपने दिनों की शुरुआत कैसे करते हैं। इसमें आमतौर पर सुबह 4 बजे जागना, उच्च प्रोटीन वाला नाश्ता खाना, व्यायाम करना और फिर उनकी टू-डू सूची पर काम करना शुरू होता है।
अब, आप सोच रहे होंगे, 'अब 4 एएम है?'। लेकिन, सभी गंभीरता में, यह अंतिम एंडगेम होना चाहिए। इस बीच, आपको उस बिंदु तक पहुंचने के लिए बच्चे के कदम उठाने की आवश्यकता है।
ये हैं वो बेबी स्टेप्स:
1. कुछ आत्मनिरीक्षण करें
इन दिनों, अपने विचारों के साथ अकेले रहना दुर्लभ है। मोबाइल तकनीक की व्यापकता और अगले सोशल मीडिया को ठीक करने की लालसा के लिए धन्यवाद, हम शायद ही कभी बैठते हैं, शांत रहें और सोचें। लेकिन अब समय आ गया है कि आप शुरुआत करें।
थोड़ा सा आत्मनिरीक्षण कभी किसी को चोट नहीं पहुंचाता। ऐसा करने से, आप यह जान सकते हैं कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं, आपको अपने करियर में एक वांछित मुकाम कैसे मिलेगा, आपकी सबसे बड़ी चुनौतियां क्या हैं और आपको दोपहर के भोजन के लिए क्या शुरू करना चाहिए (अतिरिक्त सरसों के साथ उन बोलोग्ना सैंडविच) टी अब इसे काट)।
आत्मनिरीक्षण का सबसे बड़ा लाभ यह है कि अपने आप के साथ ईमानदार होने की क्षमता है - जो आजकल बहुत अनोखी है।
2. अपने शरीर से शुरू करें
एक उत्कृष्ट काया के निर्माण के अलावा जीवन में कोई और बड़ा पुरस्कार नहीं है। कड़ी मेहनत, त्याग और समर्पण के माध्यम से, आप माइकल एंजेलो के डेविड बन सकते हैं या, बहुत कम से कम, जो कोई नहीं सोचता है कि यह एक चरम खेल है।
एक सम्मानजनक काम नैतिक प्राप्त करने के लिए अपने रास्ते पर, आप अपने शरीर की ओर रुख कर सकते हैं। आकार से बाहर निकलना, अतिरिक्त पाउंड हासिल करना और आलसी होना आसान है, लेकिन आकार में रहना मुश्किल है, उस अतिरिक्त वजन को दूर करना और हर दिन कड़ी मेहनत करना है जो वाई में समाप्त होता है।
तो आपको क्या करना चाहिए?
- अपने आहार को पूरा ओवरहाल दें।
- सप्ताहांत सहित हर दिन पांच मिनट पहले उठें।
- सुबह या काम के बाद लंबी सैर पर जाएं।
- व्यायाम के एक नए रूप में शामिल हों।
- एक लक्ष्य शुरू करें: वजन कम करना, मांसपेशियों का लाभ या बस सांस से बाहर निकले बिना बिस्तर से बाहर निकलने में सक्षम होना।
जैसे ही आपका शरीर गुलाबी रंग में होता है, आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं। कौन जानता था कि आत्म-प्रेरणा इतनी शक्तिशाली कैरियर शक्ति होगी?
3. तुच्छ विकर्षण को दूर करें
आज पहले से कहीं अधिक विचलन हैं, खासकर काम पर। वास्तव में, मार्केटिंग से सैली मदद नहीं कर सकती है, लेकिन इस बात पर जोर देती है कि उसकी विवाहित बहन बटलर के साथ गर्भवती कैसे हुई। वास्तव में, किसी एक बात पर ध्यान देना मुश्किल है या ध्यान भटकाना नहीं है। और आप उन विकर्षणों को जानते हैं जिनके बारे में हम बात कर रहे हैं: सोशल मीडिया, वीडियो गेम, टर्नर क्लासिक मूवीज़ और एफएक्स नेटवर्क की द सिम्पसंस मैराथन।
ऐसा लगता है कि आपके अपार्टमेंट या कार्यालय कक्ष में हर विकर्षण से छुटकारा पाना लगभग असंभव हो सकता है। मानो या न मानो, यह किया जा सकता है। पर कैसे?
- जब भी संभव हो, अपने डिजिटल टूल को बंद कर दें, चाहे वह स्मार्टफोन हो या टैबलेट।
- अपने दिमाग को आराम दें; एक मजबूत काम नैतिक का मतलब घड़ी के आसपास काम करना नहीं है।
- पहले दिन में या तो सबसे कठिन या जल निकासी कार्यों को हटा दें।
- जब तक यह पेशेवर कारणों के लिए नहीं है, तब तक अपने सोशल मीडिया खातों को निष्क्रिय करें।
- जब आपके पास अतिरिक्त ऊर्जा हो, तो अतिरिक्त मेहनत करना सुनिश्चित करें - एक और 20% करें।
- यदि आपके पास आपके कार्यालय का दरवाजा है, तो ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होने पर इसे बंद करना सुनिश्चित करें।
4. एक भरोसेमंद व्यक्ति बनें
तुमने सुना? समय पर नई देर है!
रातोंरात एक भरोसेमंद व्यक्ति बनने के दो तरीके हैं:
- अपॉइंटमेंट के लिए समय पर होना चाहिए, काम या यहां तक कि फिल्म शोटाइम के रूप में सौम्य के रूप में, या
- समय पर जल्दी या ठीक काम करना।
ये बहुत ज्यादा नहीं लग सकते हैं, लेकिन ये दो क्रियाएं आपको किसी ऐसे व्यक्ति में बदल सकती हैं जो विश्वसनीय है। इसके बारे में सोचें: यदि आप नियमित रूप से 15 मिनट देर से काम करते हैं या आप लगातार 20 मिनट के बाद अपनी तिथि को दिखाते हैं, तो आप सभी को एक अविश्वसनीय व्यक्ति के रूप में देखेंगे।
इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप सभी के लिए तालिकाओं को बदल देंगे: वे तारीखों और देर से पहुंचने वाले होंगे। अब यह एक गड़बड़ है!
5. सही करो
यदि आप कुछ भी करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे सही करते हैं। ऐसा करना आसान लग सकता है, जैसा कि कहा गया है, लेकिन आपके जीवन में चेक और संतुलन की एक स्ट्रिंग के साथ-साथ आपके उद्योग के लिए एक अच्छा कौशल है, तो आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप हमेशा अपने कार्यों, परियोजनाओं और बाकी सब कुछ सही तरीके से कर रहे हैं। सबसे खराब चीज जो आपके साथ हो सकती है, वह दो या तीन बार एक ही प्रोजेक्ट में वापस आ सकती है।
जबकि आपको एक पूर्णतावादी होने की आवश्यकता नहीं है, आपको उच्च गुणवत्ता के न्यूनतम मानक के लिए लक्ष्य बनाना चाहिए।
यह वैसा ही है जैसा कि वोल्टेयर ने कहा: 'परफेक्ट अच्छे का दुश्मन है।'
6. अपना समय बुद्धिमानी से आवंटित करें
समय प्रबंधन एक खोया हुआ कला रूप है। स्वचालित प्रौद्योगिकियों और डिजिटल उपकरणों की एक विविध सरणी के बावजूद, जो हमारे जीवन को आसान बनाने के लिए हैं, हम अपने समय को बुद्धिमानी से प्रबंधित करने में भयावह हैं। क्या आप आज 1930 के दशक में किसी ऐसे व्यक्ति की कल्पना कर सकते हैं जिसे सब कुछ मैन्युअल रूप से करना था? कभी कुछ नहीं होगा!
यदि आप कभी भी ऐसे व्यक्ति नहीं रहे हैं जो अपना समय प्रबंधित करते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- प्राथमिकता दें - पहले सबसे महत्वपूर्ण कार्य करें और फिर अपने तरीके से काम करें
- योजना - रात के पहले या सुबह, आप दिन के काम को कैसे निपटाएंगे इसकी एक योजना बनाएं
- मॉनिटर - एक एप्लिकेशन डाउनलोड करें जो आपके काम की निगरानी करता है और फिर दिन के अंत में इसे जांचें
- 'नहीं' कहें - यदि आप जानते हैं कि आप समय पर कुछ नहीं कर सकते हैं, तो, जैसा कि नैंसी रीगन ने 1980 के दशक में कहा था, बस 'नहीं' कहें
- नींद - फिर, जब आप समय प्रबंधन या कार्य नीति पर चर्चा कर रहे हों, तो यह उल्टा लग सकता है, लेकिन प्रभावी होने के लिए आपको नींद की आवश्यकता होती है।
अपने कंप्यूटर पर त्यागी खेल या CinemaSins पर पकड़ने के द्वारा अपना कीमती समय बर्बाद मत करो!
7. हार्ड हार्ड मेंटल टास्क
अपने खाली समय में, आपको क्या करने में मज़ा आता है? यह सबसे अधिक संभावना है कि आप अपने मस्तिष्क को बंद कर रहे हैं और आप जो भी महसूस कर रहे हैं वह कर रहे हैं। लेकिन यह आपके खाली समय का अच्छा निवेश नहीं है। इसके बजाय, जैसा कि आप अपने काम को नैतिक बनाते हैं, मानसिक कार्यों को करना अनिवार्य है। वे उस सेरोटोनिन शॉट को प्रदान नहीं कर सकते हैं जैसे आप सोशल मीडिया या वीडियो गेम से करेंगे, लेकिन वे सफलता पाने के लिए एक निवेश हैं।
तो, आपको क्या करना शुरू करना चाहिए?
- और पढ़ें, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है: रहस्य, इतिहास, अर्थशास्त्र या रोमांस।
- वर्ग पहेली, अधिमानतः न्यूयॉर्क टाइम्स क्रॉसवर्ड (चारों ओर सबसे कठिन)।
- अपने मस्तिष्क का व्यायाम करने के लिए कंप्यूटर पर या भौतिक पुस्तकों में माइंड गेम खेलें।
- वास्तविक जीवन में समस्या-समाधान, जैसे निर्देशों को पढ़े बिना एक किताबों की अलमारी को एक साथ रखना या एक भागने वाले कमरे से बाहर निकलने की कोशिश करना (हाँ, आजकल वे गर्म वस्तु बन रहे हैं)।
- दोस्तों और परिवार के साथ होस्ट बोर्ड गेम पार्टी करें।
ब्रह्मांड के पीछे आपका मस्तिष्क ब्रह्मांड का दूसरा सबसे शक्तिशाली बल है। यह एक ऐसा पोत है जिसे खेती की आवश्यकता है, परित्याग की नहीं।
इन दिनों काम की अवधारणा के बारे में बहुत चर्चा है। क्या हम काम करने के लिए या जीने के लिए काम करते हैं? क्या समय नई स्थिति का प्रतीक है? हमारे काम-जीवन का संतुलन कैसे है? आधुनिक समय के लिए कार्यालय कब अनुकूल होगा?
कार्यक्षेत्र को लेकर आपकी कोई गंभीर बात हो सकती है। कहा कि, इस विचार से कोई फर्क नहीं पड़ता, आपको हमेशा एक मजबूत कार्य नीति की आवश्यकता होगी। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यवसाय अधिक सुकून देता है या यदि कार्यस्थल छोटा हो जाता है। यदि आप दुनिया में सबसे सफल लोगों से उदाहरणों के असंख्य तक रहते हैं और उनके व्यवहार का अनुकरण करने की कोशिश करते हैं, तो आप भी सफल हो सकते हैं।
क्या आपके पास कोई और सुझाव है जो आप जोड़ना चाहते हैं? आप अपने काम को कैसे विकसित करेंगे? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताएं।
