लेकिन जब आप इस नौकरी की दीवार से टकराते हैं तो आपको क्या करना चाहिए? खैर, सौभाग्य से, हम यहाँ मदद करने के लिए हैं। हमने कुछ आसान युक्तियों को संकलित किया है कि क्या आपको दूर चलना चाहिए या संघर्ष करने की कोशिश करनी चाहिए, साथ ही साथ ऐसा करने के लिए कैसे बने रहना है, इस पर कुछ कार्रवाई योग्य कदम।
इसलिए, यदि आप वर्तमान में कैरियर नरक में फंस गए हैं, तो पढ़ें; यह तब होता है जब आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं ...
1. इसे प्रसारित मत करो
यदि रविवार की रात आंत में छिद्र करने का एक अनुभव बन रहा है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि यह सब आपकी नौकरी के साथ ठीक नहीं है। लेकिन सोमवार को बदल रहा है और हर किसी को घोषित करने से आप कितना घृणा करते हैं यह कुछ भी नहीं बदलेगा; वास्तव में, आपके सहकर्मी जल्द ही आपकी नकारात्मकता से बीमार हो जाएंगे, खासकर यदि वे स्वयं वास्तव में आनंद लेते हैं जो आप सभी करते हैं।
सोशल मीडिया पर अपने कलह को चिपकाने मत जाओ, या तो, भले ही आप आश्वस्त हों कि आपके बॉस इसे नहीं देखेंगे। कोई यह नहीं बता रहा है कि कौन होगा, और यदि खातों से जिल प्रबंधन के लिए अपना नवीनतम फेसबुक रेंट पारित करने का फैसला करता है, तो आप कूदने का मौका पाने से पहले खुद को धक्का दे सकते हैं।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी कुंठाओं का निर्माण करने देना चाहिए। वेंटिंग स्वस्थ है - और यहां तक कि अनुशंसित भी। लेकिन समझदार बनो: अपने परिवार और दोस्तों के लिए अपनी योग्यता और आलोचनाओं को बचाओ, जहां वे बाद में आपको काटने के लिए वापस नहीं आएंगे।
2. सीधे मत छोड़ो
जब चीजें वास्तव में उबलते बिंदु तक पहुंचने लगती हैं, तो यह उपकरण के लिए बेहद लुभावना हो सकता है और मौके पर छोड़ दिया जा सकता है; यह शायद एक अच्छा विचार नहीं है, हालांकि। नौकरी की खोज में समय लग सकता है, और जब तक आपकी वित्तीय स्थिति ऐसी नहीं होती है कि आप एक विस्तारित अवधि के लिए काम से बाहर रह सकें, तब तक आप संघर्ष कर सकते हैं।
जब आप अंततः एक नई स्थिति के लिए आवेदन करेंगे तो यह बहुत अच्छा नहीं लगेगा। 'आपने अपनी पिछली भूमिका क्यों छोड़ी?' अधिकांश संभावित नियोक्ताओं का एक साक्षात्कार पसंदीदा है और, दुर्भाग्य से, 'मुझे इससे नफरत है' विशेष रूप से अच्छा जवाब नहीं है।
इसके अलावा, जब आप क्रोधित या निराश होते हैं तब छोड़ना बहुत जल्दबाजी है; आपको पहले विचार करना चाहिए कि क्या आपकी परिस्थितियों में परिवर्तन को प्रभावित करने की संभावना है ...
3. मुद्दे को पहचानें
... जो हमें हमारे अगले बिंदु पर आसानी से लाता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप बैठें और स्पष्ट करें कि वास्तव में यह क्या है कि आप अपनी नौकरी के बारे में इतना नापसंद करते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात, अगर यह ऐसी चीज है जिसे आप प्रभावित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप अपने वास्तविक काम से प्यार करते हैं लेकिन अपने बॉस से घृणा करते हैं (जैसा कि कई कर्मचारी करते हैं), तो बहुत सारे विकल्प उपलब्ध हैं; इनमें किसी अन्य विभाग को स्थानांतरित करना शामिल हो सकता है, जब तक कि आपके बॉस को छोड़ कर या किसी अन्य कंपनी में समान स्थिति नहीं मिल जाती। वैकल्पिक रूप से, यदि आपको ऐसा लगता है कि आप का मूल्यांकन नहीं किया गया है और आप कहीं और कमा सकते हैं, तो वास्तव में पहले से पूछें। हर मुद्दे को केवल जहाज कूदने से हल नहीं किया जाता है, और आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं।
बेशक, अगर समस्या अधिक जटिल है, जैसे कि यह महसूस करना कि आप गलत कैरियर में हैं, तो वेतन बढ़ोतरी या प्रबंधन परिवर्तन की कोई राशि मदद करने वाली नहीं है। एक ही सिद्धांत लागू होता है, हालांकि: इससे पहले कि आप कुछ भी करें, निश्चित रूप से जान लें कि क्या वास्तव में आपको बंद कर रहा है, और यदि बदलते हुए शुल्क इसे हल करेंगे।
4. विकल्प देखें
एक बार जब आप महसूस कर लेते हैं कि आपको क्या दुखी कर रहा है, तो व्यावहारिक समाधान ढूंढना शुरू करें - विवेकपूर्वक, निश्चित रूप से। यदि आपको अपना काम पसंद है, लेकिन कंपनी को नहीं, तो इसका मतलब है कि जॉब बोर्ड या लिंक्डइन पर स्नूपिंग यह देखने के लिए कि कहीं क्षितिज पर कोई रोमांचक अवसर तो नहीं है। वैकल्पिक रूप से, यदि आप कंपनी को पसंद करते हैं, लेकिन काम नहीं करते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि चतुराई से अनुरोध किया जाए कि आपका बॉस आपको एक अलग भूमिका में रखे।
यह एक अच्छा मौका है कि आप एक कदम पीछे ले जाएं और अपने करियर के लक्ष्यों का पुनर्मूल्यांकन करें। वास्तव में, आप पा सकते हैं कि आपके नौकरी के अवसाद के पीछे का कारण भी नौकरी नहीं है - यह वास्तव में आप हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप हमेशा एक शेफ बनना चाहते हैं, लेकिन आपने पिछले तीन साल एक्टचेयर के रूप में बिताए हैं, क्योंकि 'यह बेहतर भुगतान करता है', तो आपकी नाखुशी की जड़ वास्तव में एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए।
अपने करियर ब्लूज़ के एक एंटीडोट के रूप में, गंभीरता से विचार करें कि आपका जुनून क्या है और आप अपने जीवन के साथ क्या कर रहे हैं, और फिर शोध करें कि आप इसे कैसे बना सकते हैं। अगर इसका मतलब है कि पूरी तरह से अलग पेशे में रात की कक्षाओं में खुद को नामांकित करना, तो ऐसा ही हो, लेकिन याद रखें: केवल आपके पास अपनी स्थिति को बदलने की शक्ति है।
5. अपना ध्यान बदलें
कई लोगों के लिए, नौकरी की संतुष्टि अक्सर उनके सामान्य खुशी और भलाई से जुड़ी होती है, जिसका अर्थ है कि अगर उन्हें काम पर जोर दिया जाता है, तो उनके साथ घर आने की संभावना है। यदि संभव हो, तो अपने कैरियर पर जोर देकर और कुछ और पर ध्यान केंद्रित करके इससे बचने की कोशिश करें।
कुछ लोगों के लिए, इसका मतलब हो सकता है एक नया शौक, जैसे फिटनेस, पेंटिंग या एक नई भाषा सीखना; कुछ, आदर्श रूप से, जिसे मास्टर करने में बहुत समय लगता है और जिसे आप भावनात्मक रूप से खुद में निवेश कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, शिक्षा में वापसी फायदेमंद हो सकती है; आप रुचि से बाहर का अध्ययन कर सकते हैं या कुछ ऐसा जो आपके करियर को विकसित करने में मदद कर सकता है, जैसे कि एमबीए। महत्वपूर्ण बात यह है कि कार्यालय के बाहर दिशा और लक्ष्य हैं जो आपको उत्तेजित और प्रेरित कर सकते हैं।
आप वित्तीय रूप से भी लाभान्वित हो सकते हैं, भले ही आपके पास प्रासंगिक कौशल हो, एक साइड टमटम लेने पर विचार करें - या एक बेहतर जाएं और अपना दूसरा साइड बिजनेस शुरू करें। कौन जाने? आप चीजों की ऐसी सफलता बना सकते हैं कि आपको अब अपने दिन की नौकरी की आवश्यकता नहीं होगी ...
6. अपने व्यावसायिकता को बनाए रखें
भले ही आप कार्यालय के बाहर उठ रहे हों, पर ध्यान रखें कि जब आप इसके अंदर हों तो कोई आपको पैसे दे रहा हो; इसलिए, आपको अभी भी 100% में रखना चाहिए और अपने कार्यों को अपनी पूरी क्षमता से पूरा करना चाहिए। यह सिर्फ पेशेवर जिम्मेदारी का सवाल नहीं है; यदि आप अपने काम में कोई कसर नहीं छोड़ रहे हैं, तो हर दिन अपने आप को प्रेरित करना और भी कठिन हो जाएगा, साथ ही साथ नकारात्मक प्रभाव का सामना करना पड़ेगा जो कि एक 'अच्छी तरह से किया गया काम' की कमी आपके आत्म-मूल्य पर पड़ेगा ।
यदि आपके काम का मानक बहुत कम है, तो आपका बॉस प्रसन्न नहीं होगा, या जब आप शुरू में परवाह नहीं करेंगे, तो ध्यान रखें कि भविष्य में आपको उनसे संदर्भ की आवश्यकता होगी। जो अगले बिंदु को समान रूप से महत्वपूर्ण बनाता है ...
7. यदि आप छोड़ देते हैं, तो इसे अनुग्रह से करें
यदि आप किसी नई कंपनी में या पूरी तरह से अलग कैरियर मार्ग पर आगे बढ़ने का निर्णय लेते हैं, तो ऐसा करना आपके हित में है। सुनिश्चित करें कि आपका इस्तीफा पत्र पेशेवर है - कुछ भी नहीं है या मजाकिया, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे लुभा सकते हैं - और यह कि आप अपने नोटिस के शेष के लिए किसी भी अनुरोध का पालन करते हैं, जैसे कि आपके प्रतिस्थापन का प्रशिक्षण।
यह आपके जीवन के किसी हिस्से पर किसी भी अधिक नकारात्मक ऊर्जा को बर्बाद करने के लायक नहीं है जिसे आप जल्द ही किसी भी तरह से पीछे छोड़ देंगे। आपका व्यावसायिकता और सहायकता किसी भी संदर्भ में अनुवाद करेगा, और यहां तक कि इस घटना में कि आपका बॉस कड़वाहट का अग्रदूत है, आपका रिकॉर्ड खुद ही बोल देगा। इसके अलावा, आपकी ओर से किसी भी शेष निराशा को उस ज्ञान से नकार दिया जाएगा, जो अंत में, आपके कार्यस्थल की यातना समाप्त हो रही है।
पूरी प्रक्रिया के दौरान सबसे महत्वपूर्ण बात, सकारात्मक बने रहना है। अपनी नौकरी से नफरत करना आपके मानसिक स्वास्थ्य और भलाई को गंभीर रूप से प्रभावित करने की बहुत वास्तविक और बहुत खतरनाक क्षमता है। और पीछे बैठे और इसके बारे में कुछ भी नहीं कर रहे हैं - जो कुछ भी है - वह आपकी या किसी और की मदद नहीं करेगा। पता करें कि क्या बदलने की जरूरत है, और इसे करें।
क्या आप कभी इस स्थिति में रहे हैं? आपने क्या किया, और क्या काम किया? नीचे टिप्पणी करके हमें बताएं…
