दुनिया में 20 सबसे तनावपूर्ण नौकरियां

तनाव हमारे दैनिक जीवन का एक बड़ा हिस्सा है और इसका अधिकांश हिस्सा उस प्रकार के काम से आता है जो हम करते हैं। कुछ पेशे स्वाभाविक रूप से उच्च तनाव के स्तर के साथ आते हैं जबकि अन्य हमें पूरी तरह से आश्चर्यचकित करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, ज्यादातर लोग सोचते हैं कि उनके पास दुनिया में सबसे अधिक तनावपूर्ण काम है और कोई भी अन्य उनके मुकाबले अधिक कठिन नहीं है। लेकिन वास्तव में उनका काम कितना तनावपूर्ण है?

CareerCast की सालाना जॉब्स रेटेड रिपोर्ट के अनुसार, ये दुनिया की 20 सबसे तनावपूर्ण नौकरियां हैं।

20. खेल रेफरी

पिच के किनारे खड़ा होना, दंड तय करना और विजेताओं को आंकना वास्तव में कितना मुश्किल होगा? लगातार मौखिक दुर्व्यवहार और मौत की धमकी के साथ, रेफरी के रूप में एक नौकरी बहुत बेचैनी का कारण बन सकती है। कई रातों की नींद हराम करने और खेल स्थलों की यात्रा करने के साथ-साथ, इस पेशे में कामगार बहुत तनाव में आ सकते हैं।

औसत वेतन: $ 47, 666 (£ 33, 780)

19. शिक्षक

यद्यपि शिक्षण महान छुट्टियों के साथ एक पूरा करने वाला काम है, यह एक व्यस्त स्थिति भी है, और इसके लिए दिखाने के लिए भारी भुगतान के बिना एक है। इस कैरियर में लोग अपने विद्यार्थियों के काम को चिह्नित करने और सबक की योजनाएं पूरी होने तक सुनिश्चित करने के लिए घंटों तक काम करते हैं। विघटनकारी छात्रों सहित वे विभिन्न व्यक्तित्वों के साथ भी व्यवहार करते हैं।

औसत वेतन: $ 45, 015 (£ 31, 901)

18. टेलीफोन ऑपरेटर

एक डेस्क पर बैठना और पूरे दिन लोगों से बात करना दुनिया में सबसे आसान काम लगता है। हालाँकि, जब आप नाराज ग्राहकों के साथ व्यवहार कर रहे हैं और महीने के अंत में एक पेचेक प्राप्त करने के लिए लक्ष्य की हास्यास्पद मात्रा है, तो आप जल्द ही तनाव महसूस करेंगे। जबकि कुछ लोग प्रतिस्पर्धी कार्यालय में पनपते हैं, यह दबाव में दूसरों को उखड़ सकता है।

औसत वेतन: $ 32, 000 (£ 22, 678)

17. मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता

स्पष्ट कारणों के लिए, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता के रूप में काम करना काफी तनावपूर्ण हो सकता है। आपको इस कैरियर में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए शांत स्वभाव की आवश्यकता होगी, साथ ही भावनात्मक और मानसिक विकारों को संबोधित करने के माध्यम से अपने रोगियों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए भारी कार्यभार को संभालने में सक्षम होना चाहिए। मरीजों को अक्सर मौखिक या शारीरिक रूप से अपमानजनक हो सकता है।

औसत वेतन: $ 39, 943 (£ 28, 311)

16. सामाजिक कार्यकर्ता

सामाजिक कार्यकर्ताओं को कभी नहीं पता होता है कि जब वे अपना कार्य दिवस शुरू करते हैं तो उनका सामना क्या होता है। अपने काम की रेखा के आधार पर, वे रोगियों की देखभाल कर सकते हैं जो बुजुर्ग, बच्चे, बीमार या मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ हैं। देर रात और लंबी शिफ्ट भी उनके स्वास्थ्य और व्यक्तिगत जीवन पर एक टोल ले सकती है, लेकिन किसी के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव बनाने की संतुष्टि सभी तनावों को सार्थक कर सकती है।

औसत वेतन: $ 44, 019 (£ 31, 200)

15. आईटी मैनेजर

कई लोगों को लगता है कि आईटी कर्मचारियों के लिए यह आसान है, लेकिन पूरी कंपनी की आईटी प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होने के कारण काफी तनाव हो सकता है, खासकर अगर कोई दोष हैं और पूरी प्रणाली नीचे जाती है। इस भूमिका में, आपको अपने नेतृत्व कौशल को जल्दी से विकसित करने और अपने पैरों पर सोचने और त्वरित, प्रभावी समाधानों के साथ आने की आवश्यकता होगी - और यह तनावपूर्ण हो सकता है, कम से कम कहने के लिए।

औसत वेतन: $ 84, 329 (£ 59, 771)

14. पैरामेडिक

एक पैरामेडिक होना एक बेहद तनावपूर्ण और भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण काम है - आप कभी नहीं जानते कि किसी आपात स्थिति का जवाब देने के दौरान आपको क्या सामना करना पड़ेगा। गार्जियन में एक टुकड़े के अनुसार, एनएचएस के लिए काम करने वाले एक वर्तमान पैरामेडिक द्वारा लिखा गया था, 'मेरे एम्बुलेंस स्टेशन पर 30 पैरामेडिक्स में से 4 पिछले कुछ वर्षों से तनाव से दूर हैं। वे सिर्फ 14- या 15-घंटे की शिफ्ट के लिए नहीं आ सकते थे।

औसत वेतन: $ 45, 021 (£ 31, 910)

13. बारटेंडर

कई लोग सोचते हैं कि बारटेंडर होना और शराब पीना और बार में घूमने के लिए भुगतान करना भी असली काम नहीं है। हालांकि, सच्चाई यह है कि यह तनावपूर्ण हो सकता है कि नशे में ग्राहकों से पहले जोड़े जाने वाले दबाव के साथ, साथ ही साथ अपने पैरों पर अंत में घंटों बिताने और देर रात घर की यात्रा करने के लिए क्या करना चाहिए।

औसत वेतन: $ 29, 508 (£ 20, 915)

12. वकील

वकील आमतौर पर कठिन चरित्र होते हैं जो अतिरिक्त दबाव पर ले सकते हैं और कठिन परिस्थितियों और व्यक्तित्व को संभाल सकते हैं। कोर्ट केस जीतने के लिए लंबे घंटे और बोझ बेहद मांग हो सकता है और इस भूमिका में कई लोगों को उनके करियर में कुछ बिंदुओं पर जला दिया जाएगा।

औसत वेतन: $ 81, 562 (£ 57, 811)

11. सर्जन

सर्जन रोगियों पर काम करते हैं, चोटों का इलाज करते हैं और एक ऑपरेशन के दौरान कई हिचकी और अप्रत्याशित परिस्थितियों से निपटते हैं। उनके पास एक गलत निर्णय लेने के लिए अतिरिक्त तनाव नहीं है जो एक घातक त्रुटि में समाप्त हो सकता है।

औसत वेतन: $ 255, 207 (£ 180, 874)

10. टैक्सी ड्राइवर

दिन भर की ड्राइविंग को इतना बुरा क्या बना सकता है? नशे में धुत और असभ्य यात्री, भद्दे ड्राइवर, भीड़ के घंटे का ट्रैफ़िक और खराब मौसम कुछ ही कारण हैं! एक कार में फंस जाना और इन मुद्दों के एक नंबर से निपटने के लिए किसी भी कार्य दिवस को टैक्सी या उबेर ड्राइवर के लिए बहुत तनावपूर्ण बना सकता है।

औसत वेतन: $ 29, 574 (£ 20, 960)

9. वरिष्ठ कॉर्पोरेट अधिकारी

यदि आपने इसे अपनी कंपनी की सीढ़ी के उच्चतम चरण में बनाया है, तो यह अतिरिक्त जिम्मेदारियों (और दबाव) के बिना नहीं आया होगा। महत्वपूर्ण निर्णयों के लिए व्यक्ति के पास जाना और अपने अनुबंध में निर्दिष्ट उन घंटों को खर्च करना जो यह सुनिश्चित करते हैं कि सब कुछ आसानी से चलता है, किसी बिंदु या किसी अन्य स्थान पर आपको टोल लेने के लिए बाध्य है।

औसत वेतन: $ 181, 210 (£ 128, 429)

8. जनसंपर्क कार्यकारी

पीआर अधिकारी अपने ग्राहकों या जिस कंपनी के लिए काम करते हैं, उसकी प्रतिष्ठा के लिए जिम्मेदार हैं। उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए सभी घंटों तक काम करने की आवश्यकता होगी कि उनके ग्राहक को सर्वश्रेष्ठ कवरेज मिले और उनकी दृश्यता को बढ़ाने के लिए सौदे और दिखावे की बुकिंग की जाए। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, किसी भी रिश्ते को कलंकित नहीं करने के लिए मशहूर हस्तियों और सार्वजनिक हस्तियों के साथ व्यवहार करना बहुत अधिक नाखून काटने वाला हो सकता है।

औसत वेतन: $ 107, 320 (£ 76, 061)

7. प्रसारक

ब्रॉडकास्टर के रूप में, आप टेलीविजन पर ब्रेकिंग न्यूज की रिपोर्टिंग और घोषणा करने के लिए जिम्मेदार होंगे। यह कैमरा-शर्मी के लिए एक स्थिति नहीं है, क्योंकि आपको एक अच्छा सार्वजनिक वक्ता होने की आवश्यकता होगी और मुश्किल परिस्थितियों को संभालने में सक्षम होगा (तकनीकी त्रुटियों से लेकर एक अभिनय करने वाले साक्षात्कार के लिए)।

औसत वेतन: $ 56, 680 (£ 40, 167)

6. रिपोर्टर

एक समाचार रिपोर्टर के रूप में, आपको नहीं पता कि आप किस तरह के खतरनाक स्थानों से हटकर और थोड़े नोटिस के साथ आएंगे। आपके दिन स्टूडियो से लेकर युद्ध के मैदान तक हो सकते हैं। एक बार जब आपके पास समाचार का टुकड़ा होता है, तो आपको अपनी प्रतियोगिता से पहले प्रकाशित करने के लिए जल्दी करना होगा - कम वेतन पर।

औसत वेतन: $ 37, 820 (£ 26, 801)

5. इवेंट कोऑर्डिनेटर

क्या आप दुल्हन के बड़े दिन की व्यवस्था करने की कल्पना कर सकते हैं? सब कुछ बस सही होना है, अन्यथा वह छत को उड़ा देगी और आपकी प्रतिष्ठा को धूमिल कर देगी, इसके अंत में आपको कुछ नहीं बल्कि एक सिरदर्द के साथ छोड़ना होगा। बैठने की व्यवस्था या गलत स्वाद वाले केक पर टाइपो की तरह गलत चीजें शुरू होने पर बड़ी घटनाओं को समेटना तनावपूर्ण हो सकता है। आपको इस कटहल उद्योग में जीवित रहने के लिए अच्छे कनेक्शन और एक अच्छी समस्या-समाधानकर्ता होने की आवश्यकता होगी।

औसत वेतन: $ 47, 350 (£ 33, 555)

4. पुलिस अधिकारी

पुलिस अधिकारी हर दिन अपनी जान की बाजी लगाते हैं, सशस्त्र डकैती और खतरनाक अपराधियों की गिरफ्तारी जैसी जानलेवा स्थितियों से निपटते हैं। यह निश्चित रूप से, बड़ी मात्रा में तनाव और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। अच्छी खबर यह है कि उनका वेतन काफी अधिक है।

औसत वेतन: $ 61, 600 (£ 43, 653)

3. एयरलाइन पायलट

सैकड़ों यात्रियों की सुरक्षा के लिए एकमात्र व्यक्ति होने के नाते बेहद तनावपूर्ण हो सकता है, क्योंकि शेड्यूल में अंतिम-मिनट में परिवर्तन और हवा में रहने के लंबे समय तक हो सकता है। उच्च वेतन एयरलाइन पायलटों के तनाव के स्तर को सार्थक बनाता है।

औसत वेतन: $ 105, 270 (£ 74, 602)

2. फायर फाइटर

अग्निशामक दूसरों की सुरक्षा के लिए दैनिक आधार पर अपने जीवन और अंगों को जोखिम में डालते हैं। वे नहीं जानते कि आग कितनी खतरनाक होगी और उस दिन कितने लोगों को बचाने की जरूरत होगी। अंतिम-मिनट की शिफ्ट परिवर्तन उनके व्यक्तिगत जीवन पर भी दबाव डाल सकते हैं, क्योंकि वे पहले से कोई योजना नहीं बना पाएंगे।

औसत वेतन: $ 48, 030 (£ 34, 037)

1. सैन्य कार्मिक

सबसे तनावपूर्ण काम सैन्य कर्मियों का है। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, वारज़ोन में एक बार घर से महीनों तक दूर रहना बेहद दर्दनाक हो सकता है। सीबीएस न्यूज के अनुसार, 'कई सैनिक मनोवैज्ञानिक समस्याओं और पोस्ट-ट्रॉमेटिक डिसऑर्डर के साथ छोड़ दिए गए, चोटों और हताहतों के डर से बहुत चिंता हो सकती है।' वास्तव में, 'उनमें से 30% घर होने के 3 से 4 महीनों के भीतर मानसिक समस्याओं का विकास करते हैं।'

औसत वेतन: $ 26, 054 (£ 18, 463)

यह कहना सुरक्षित है कि सूची में इन सभी नौकरियों ने तनाव कारकों को जोड़ा है, लेकिन उनके लाभ कमियां दूर करते हैं। करियरकास्टर के ऑनलाइन संपादक, काइल कांसिंग कहते हैं कि 'कोई बात नहीं आपका पेशा, एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ बोलना एक महत्वपूर्ण तनाव-रिलीवर हो सकता है'।

क्या आप इनमें से किसी एक भूमिका में काम करते हैं? यदि हां, तो हमें बताएं कि नीचे दिए गए टिप्पणी अनुभाग में आपके लिए तनाव-कारक क्या है ...

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